Datum registrace: 13. 05. 2016
Majlen
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
Jak požádat o přátelství
Majlen
Jak psát blog?Nová práce - nová postava
27. 05. 2016
Ahoj všem zde v STOBklubu,
jsem tady relativně nová - 2 týdny - a ještě jsem nebyla schopná nic napsat a přitom celé dva týdny vím, že by pro mě bylo dobré slyšet slova povzbuzení.
Ale začněme od začátku - jsem 28 letá mamina dvou malých dětí ( 6 a 4 roky ) a moje váha není úplně ideální - 79 kg/170 cm.
Před těhotenstvím jsem měla 66 kg, vždy jsem měla "pupíček", ale nic strašného.
Jenže pak přišlo těhotenství a já jsem rázem nabrala na 80, které už mi zůstaly.
Do toho všeho od prvního porodu užívám léky na panickou úzkost - zkoušela jsem párkrát vysadit, ale po nějaké době, jsem je byla "nucena" zase začít brát.
Možná mi k tomu nabírání také trochu pomáhají - respektive po nich mám asi větší chuť k jídlu.
Nějak na cvičení ani dodržování jídelníčku nemám náladu a každý den to zajídám hromadou sladkého - hlavně čokolády, sušenky. Mám na sladkém vyloženě závislost. A je mi také jasné, že už jsem si na takový režim zvykla a vymlouvám se, na cokoliv.
Minulý rok už jsem zhubla díky kvasinkám v krku cca 5 kg a díky Světu zdraví ještě další 3 kila, ale už to mám zase nahoře.
V září mě čeká přestup do nové práce a chtěla bych zhubnout, vypadat a cítím se lépe.
Jsem mladá holka a měla bych o sebe více pečovat a jít dětem příkladem.
A proto vás všechny chci poprosit o podporu.
Zítra si k tomu sednu a sepíšu si, co a jak, protože samo to nepůjde.
Mějte se všichni moc krásně a brzy na viděnou.
Majlen
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
držím palce. Úplně nejdříve si to musíš srovnat v hlavě. Je třeba si říci, že takto to doopravdy nejde a rozhodnout se pro totální změnu režimu. zapiš se na Sebekoučink, pokud jsi toještě neudělala, ten Tě bude skvěle hlídat, samozřejmě, pokud budeš všechno poctivě zapisovat, i ty nejmenší úlety. Jinak Tvá nadváha není vzhledem k výšce nějaká katastrofická, toto půjde dobře zvládnout, pokud se rozhodneš. Jsou tu jiní a jiné, kteří ze sebe musí sundat desítky kil sádla. Já sama mám se Sebekoučinkem dole přes 20 kilo, a to je mi přes 50 let. Takže to určitě jde. Sepiš si všechny důvody, pro které chceš zhubnout a vyvěs si je někam pěkně na oči. Ideálně na ledničku, abys ty důvody viděla pokaždé, když do ní půjdeš. Ještě jednou držím palce.
Majlen
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?